ราศีกันย์ฟิตเนสทำนายโหราศาสตร์เพื่อชีวิต
อยู่บนพื้นฐานของ ราศีกันย์ โหราศาสตร์ฟิตเนส, ชาวราศีกันย์มักจะชอบคิดวิเคราะห์และปฏิบัติ พวกเขารู้ว่าพวกเขา ต้องอยู่พอดีหากต้องการมีสุขภาพที่ดี อย่างไรก็ตาม ชาวราศีกันย์มักจะยุ่งมาก ซึ่งทำให้ยากต่อการออกกำลังกาย ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับ XNUMX ข้อที่สามารถหาเวลาออกกำลังกายและรู้ว่าต้องทำอย่างไร ทำในช่วงเวลานั้นได้ง่ายขึ้นสำหรับชาวราศีกันย์ คน
เคล็ดลับเพื่อให้แน่ใจว่าราศีกันย์ฟิตเนส
จัดตารางเวลา
สำหรับชาวราศีกันย์หลายคน ส่วนที่ยากที่สุดของการได้มา ราศีกันย์ฟิตเนส คือการหาเวลาฟิตร่างกาย เมื่อคนไม่สามารถหาเวลาได้ สิ่งที่ดีที่สุดที่พวกเขาทำได้คือหาเวลา
ส่วนมาก ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเชื่อว่าทำงานดี ออกไปอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงต่อวัน นั่นคือสามหรือสี่วันต่อสัปดาห์ อาจเป็นเรื่องยากที่จะหาเวลาทำเช่นนี้เมื่อบุคคลไม่ได้คิดถึงเรื่องนี้
อย่างไรก็ตาม การเพิ่มเวลาออกกำลังกายลงในการวางแผนจะทำให้มีแนวโน้มที่ชาวราศีกันย์จะออกกำลังกาย หรืออย่างน้อยก็จำไว้ว่าพวกเขาควรจะออกกำลังกาย อันนี้ ก้าวเล็กๆ สามารถสร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ได้ เพื่อช่วยชาวราศีกันย์ให้สมบูรณ์ เป้าหมายการออกกำลังกายของราศีกันย์.
รับงานประจำ
นอกเหนือจากตารางเวลาแล้ว การสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายบางประเภทยังเป็นวิธีที่ดีสำหรับคนราศีกันย์ที่จะมีรูปร่างและรูปร่างที่ดี ให้เป็นไปตาม ราศีกันย์ฟิตเนส, ชาวราศีกันย์เพลิดเพลิน องค์กรที่เหมาะสม. การตั้งค่า กิจวัตรสามารถทำให้ออกกำลังกายได้ค่อนข้างเป็นระเบียบ
วางแผนที่จะวิ่งเป็นเวลาสิบนาที ยกน้ำหนัก หรือทำโยคะเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงต่อวัน สามหรือสี่ครั้งต่อสัปดาห์ การรู้ว่ากำลังจะเกิดอะไรขึ้นจะทำให้ชาวราศีกันย์รู้สึกพร้อมออกกำลังกายมากขึ้น ซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้พวกเขาออกกำลังกายบ่อยขึ้น
ตั้งเป้าหมายส่วนตัว
ชาวราศีกันย์ ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองบ่อยๆ พวกเขาเอื้อมมือไปหาดวงดาว แต่ดวงดาวนั้นอยู่ไกลและเป้าหมายที่ใหญ่โตมักจะคลุมเครือ เมื่อพูดถึงการออกกำลังกาย การทำเป้าหมายเล็กๆ หลายๆ อย่าง แทนที่จะเป็นเป้าหมายที่ใหญ่เพียงเป้าหมายเดียว
หากเป้าหมายใหญ่ของคนราศีกันย์คือการลดน้ำหนักสิบปอนด์ พวกเขาสามารถแบ่งออกเป็นเป้าหมายเล็กๆ และตั้งเป้าที่จะลดน้ำหนักหนึ่งหรือสองปอนด์ต่อวัน ซึ่งเป็นเป้าหมายที่สมเหตุสมผลและเป็นไปได้มากกว่ามาก ตัวเล็กเหล่านี้ ราศีกันย์ฟิตเนส เป้าหมายสามารถช่วยให้คนราศีกันย์มีแรงจูงใจในการติดตามเป้าหมายและแผนการออกกำลังกายของพวกเขา
พิลาทิส
พื้นที่ การทำนายผลการออกกำลังกายของราศีกันย์ แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมอย่างหนึ่งสำหรับคนราศีกันย์คือพิลาทิส การออกกำลังกายนี้ค่อนข้างคล้ายกับโยคะ มีการเคลื่อนไหวที่ลื่นไหลหลายอย่าง แต่โดยปกติแล้วจะรุนแรงกว่าโยคะเล็กน้อย นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการออกกำลังกายโดยไม่ได้รับ เหงื่อออกมากและมีกลิ่นเหม็น. ชาวราศีกันย์มักจะไม่ชอบผลลัพธ์นี้
มีวิดีโอพิลาทิสออนไลน์อยู่มากมาย นี่คือสิ่งที่สามารถทำได้ที่บ้าน ชั้นเรียนพิลาทิสมักจะมีการสอนในหลายพื้นที่ ดังนั้นจึงสามารถเรียนเป็นกลุ่มหรือกับเพื่อนได้
อย่าลืมมาสนุกกัน!
ชาวราศีกันย์ยุ่งเกินกว่าจะเบื่อบ่อยๆ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ ในขณะที่เป้าหมายหลักของการออกกำลังกายคือเพื่อ ฟิตแอนด์เฟิร์ม,ชาวราศีกันย์ไม่ควรลืมว่าการออกกำลังกายก็สนุกได้เช่นกัน การออกกำลังกายบางวิธีสามารถเป็นเรื่องสนุกได้โดยการเปลี่ยนสิ่งต่างๆ เป็นระยะๆ
อยู่บนพื้นฐานของ ราศีกันย์ฟิตเนส จักรราศี, ลองวิดีโอพิลาทิสใหม่ ออกกำลังกายกับเพื่อน ๆ หรือตั้งเป้าหมายที่ท้าทายขึ้นเล็กน้อยเป็นวิธีออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม น่าตื่นเต้นและสนุกสนานมากขึ้น. ในทางกลับกันจะทำให้คนราศีกันย์มีแนวโน้มที่จะติดตามเป้าหมายการออกกำลังกายของพวกเขามากขึ้น
สรุป: ดูดวงฟิตเนสราศีกันย์
หากคุณเป็นคนราศีกันย์แล้วล่ะก็ เคล็ดลับการออกกำลังกายของชาวราศีกันย์ จะช่วยจัดระเบียบการออกกำลังกายของคุณและให้แนวคิดเกี่ยวกับ จะปรับปรุงอย่างไร. หากคุณรู้จักชาวราศีกันย์ คุณสามารถแบ่งปันบทความนี้กับพวกเขาเพื่อช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกาย ทุกสัญญาณสามารถพอดีได้แม้ว่าชาวราศีกันย์จะต้องได้รับองค์กรที่เหมาะสมเพื่อทำเช่นนั้น
อ่านเพิ่มเติม: ดูดวงฟิตเนสราศี